Manfaat Kandungan Buah Naga Untuk Ibu Hamil
Buah naga memiliki kandungan serat, mineral, dan vitamin yang cukup kaya. Vitamin yang ada di dalam buah naga diantaranya adalah vitamin C, vitamin B1, B3, dan B12. Selain itu buah ini juga mengandung nutrisi yang sangat banyak. Karena kekayaan akan kandungan nutrisi di dalamnya, jika dikonsumsi buah naga akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan.
Dari banyak penelitian yang telah dilakukan, banyak para ahli yang menyatakan bahwa buah naga ini baik untuk para Ibu yang sedang hamil. Karena selain kaya akan nutrisi, di dalam buah naga juga terdapat antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah nagauntuk ibu hamil:
- Pembentukan sel darah merah
Anemia atau kekurangan sel darah merah sangat tidak boleh dianggap remeh oleh para ibu hamil.
Anemia akan menyebabkan para ibu hamil lemas, lesu, dan tidak bertenaga. Jika si ibu terkena anemia, janin yang ada di dalam kandungannya pun akan terkena dampaknya juga. Janin yang ibunya terkena anemia, rentan terhadap beberapa hal, salah satu contohnya adalah menurunnya kecerdasan anak.
Bagi ibu hamil yang menginginkan terhindar dari anemia, disarankan untuk mengkonsumsi buah naga, karena salah satu manfaat dai buah naga adalah untuk pembentukan sel darah merah.
Meningkatkan ketahanan tubuh
Ibu hamil sangat rentan terhadap berbagai penyakit. Jika si ibu terkena penyakit, dampak itu akan dirasakan juga oleh janin yang ada di dalam kandungannya.
Buah naga di kenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Mengkonsumsi buah naga, akan memberikan tambahan vitamin C ke dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, serta penyakit lainnya.
Kaya serat
Sembelit adalah penyakit yang cukup sering terjadi saat masa kehamilan. Bagi ibu hamil yang ingin menghindari sembelit, sebaiknya mengkonsumsi buah yang kaya akan serat. Buah naga dikenal kaya akan serat, sehingga mampu memberikan kebutuhan serat bagi para ibu hamil yang mengkonsumsinya.
Kaya akan karbohidrat
Karbohidrat sangat diperlukan untuk menghindari lemas karena kekurangan tenaga. Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam buah naga juga sangat banyak. Mengkonsumsi buah naga sangat dianjurkan bagi ibu hamil karena dapat memberi asupan lebih untuk menghindarkan ibu hamil dari kondisi tubuh lemas karena kekurangan karbohidrat.
Kaya akan karoten
Perkembangan janin di dalam kandungan sangatlah cepat. Karoten yang terdapat di dalam buah naga, khususnya buah naga merah dipercaya mampu menyempurnakan pertumbuhan indera pengelihatan pada janin.
Mencegah radikal bebas
Radikal bebas sangat berbahaya bagi ibu hamil beserta janinnya. Radikal bebas biasa disebabkan oleh polusi udara yang terjadi di sekitar kita.
Bahaya radikal bebas tidak hanya akan memberikan dampak bagi ibunya saja. Bagi janin yang di dalam kandungan, jika si ibu terlalu sering terpapar radikal bebas akan menyebabkan gangguan janin seperti lahir cacat dan lahir prematur.
Salah satu kandungan yang ada di dalam buah naga adalah kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat memberikan manfaat untuk mencegah radikal bebas pada ibu hamil. ttd
Salam sehat,,,
loading...
0 Response to "Manfaat Kandungan Buah Naga Untuk Ibu Hamil"
Posting Komentar