Cara Mudah Mencegah Kanker Paru-paru, Kulit dan Usus
 |
| Sel kanker. |
Maka tidak heran, jika banyak sekali masyarakat yang pasrah saat mereka terkena kanker. Mereka tidak memiliki biaya untuk pengobatan yang sangat mahal. Namun, kita bisa mencegah penyakit kanker yang cukup banyak menyerang manusia.
Dengan mengikuti cara-cara di bawah ini, kita bisa dengan mudah mencegah kanker paru-paru, kulit dan juga usus. Bahkan, jenis kanker lainnya juga bisa kita cegah untuk 'tinggal' di tubuh kita. Seperti apa caranya?
Kanker usus besar atau kolorektal
Jenis kanker ini adalah tumor ganas yang dimulai dari dinding dalam usus besar. Ini sangat umum dan penyebab utama ketiga kanker pada pria, dan keempat pada wanita. Untuk menurunkan risiko kanker ini Anda bisa melakukan cara berikut ini:
- Lakukan Kolonoskopi secara teratur saat Anda mencapai usia 50 tahun
- Olahraga yang ringan dan sering setiap hari
- Konsumsi makanan kaya serat dan menghindari makan banyak daging merah
Jenis kanker ini adalah penyebab paling umum kematian akibat kanker, baik pada pria maupun wanita di dunia. Faktor utamanya adalah rokok, baik merokok aktif atau pasif. Jelas, cara terbaik mencegah kanker paru adalah dengan berhenti merokok atau menghindari asap rokok. Cara lain untuk membuat Anda aman dari kanker ini adalah:
- Menghindari karsinogen lain, seperti asap tembakau, asbes, radon
- Tes skrining di bawah untuk deteksi penyakit ini pada tahap awal
- Mengonsumsi makanan sehat
Ada tiga tipe utama kanker kulit: melanoma, sel skuamosa, dan sel basal. Penyebab kanker kulit biasanya sengatan sinar matahari untuk waktu yang cukup lama, dan tahi lalat. Metode pencegahan meliputi:
- Menggunakan tabir surya
- Menghindari paparan sinar ultraviolet
- Memeriksa kulit kepada dokter
Penyebab utama kanker serviks adalah human papillomavirus (HPV). Risiko Anda meningkat jika Anda memiliki beberapa pasangan yang aktif berhubungan intim, dan Anda merokok. Hindari jenis kanker ini dengan:
- Melakukan tes papsmear
- Vaksinasi untuk HPV
- Berhenti merokok
Saat tahap awal, beberapa jenis kanker bisa diobati, seperti kanker payudara, prostat, testis, dan mulut. Menjalani tes yang dapat mendeteksi kanker ini dapat membantu Anda menentukan risiko. Beberapa kanker mudah dicegah. Misalnya, jika Anda berhenti merokok dan menghindari alkohol.
Salam sehat,,
sumber: stethnews.com
loading...
0 Response to "Cara Mudah Mencegah Kanker Paru-paru, Kulit dan Usus"
Posting Komentar